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[饮食]夜宵要选择吃清淡易消化的食物，不建议吃油腻煎炸食物以及冷饮，尽量选择常温饮料。可多备一些水果作为夜宵，减少胃肠负担的同时也能补充维生素。此外，观赛时尽量不要吃坚果，防止因心情激动将食物呛入气管。[加强锻炼]专家提醒，平常要注意锻炼身体，增强体质，减少疾病发生的可能性，养成良好的生活习惯，防止出现“三高”。

5分钟后，欣欣果然顺利回到包房。她告诉记者，她今年还没有18岁，每次警察来检查时，她都会躲一躲，等警察走了之后，她再出来继续陪顾客。“我们老板很有实力的，跟派出所的所长都有关系，来吧，继续喝酒。”大象新闻记者借故离开后，拨打了110报警，举报英豪KTV里存在未成年人有偿陪侍。

最严防火一年在雅砻江镇附近，随处都能感受到浓厚的防火气氛。坐车从木里县城到雅砻江镇，要经过几个岗亭，工作人员会过来拦车，询问是否吸烟，并发出防火告知书。镇上每家每户的门口，都贴着“凉山州森林防火公告”，有的人家还有签字画押的防火承诺书。靠近雅砻江的路边、菜市场的班车上、KTV楼下，都贴着红色横幅，有的写着：火情第一时间发现，第一时间扑打，第一时间上报。

在雅砻江镇，打火是各村村民共同的职责。各村中组建的“半专业打火队员”也是各家轮班，每年更换，今年正好轮到央青家。按照村委轮选打火队员的制度，被轮到的一家，必须报上一人成为打火队员，在1到6月份的防火期，可获每月100元工资。但火情紧急时，普通村民也需要上阵，所以这次父子俩同在一线。

通过砍刀和缠在腿上的布条，撒达扎西认出了捌斤。因为只有常登山的藏族人才在腿部缠布，怕碰到石头受伤。越来越多的人来到遇难者牺牲的地方。他们砍掉胳膊粗细、未被烧毁的树作担架，又把身上的衣服撕成布条，将遗体捆在了担架上。从大山里走出来时，一路都是被烧成灰烬的腐植层，最深处没至小腿，石头也已经松动，呈60度倾斜的山坡很难走。

除了信仰与松茸，大山里还有一个牵动人们神经的隐患——山火。据国务院批准的《全国森林防火规划（2016-2025年）》（下称《规划》），整个木里藏族自治县都属于森林防火重点区域。为了应对山火，当地人几乎全部上阵。20岁时，刘清勇作为尼波村的队长，第一次带着村民和民兵上山打火。那时村民都是义务参加，男人上山打火，女眷们在后方准备伙食，有的还用木桶装水上前灭火。后来村里组建了专门的扑火队，有了薪资补贴，但真遇见大火，依然每家每户都要出人，基本没有例外。